Gymnastiksektionen erbjuder flera motionspass för äldre ungdomar och uppåt. När du betalat avgifterna, får du gå på alla våra aktiviteter, alla motionspass. 

Lättgymnastik 

Måndagar i Malmaskolans lilla gymnastiksal klockan 18:00-19:00.

Tränar rörlighet med kroppen och lättare redskap som hjälp.

Vattengymnastik

Torsdagar i Malmabadet klockan 19:30 - 20:15. 

Gymnastik i vattnet med kroppen som motvikt. Du tränar hela din kropp till rytmisk musik. 

Styrketräning med kroppen som vikt och utmaning

Tisdagar i Malmaskolans lilla gymnastiksal klockan 17:00 - 18:00. Du tränar styrka genom att förflytta din kroppen genom rummet. (Vid "gymträning" står ofta kroppen still medan du förflyttar en vikt genom rummet.) Du tränar efter dina egna förutsättningar och övningarna är anpassade så du kan bestämma intensiteten själv. Övningarna sker stationsvis.

65+

Aktiviteten är på torsdagar klockan 16:30 - 17:10 i Malmahallen i Kolsva.

Avgift

Du får prova aktiviteten "gratis" 2 gånger. Från och med gång nummer tre betraktas du som aktiv medlem och förväntas betala avgifterna när fakturan kommer via mailen. 

Terminsavgift till gymnastiksektionen: 400 kr. 

Medlemsavgift till Kolsva IF: Tillkommer på separat faktura. För belopp se fliken om medlemskap.

Väl mött !